Pani pine ke fayde

Hum sabhi jante hai Pani kitna jaruri hai aur özü çam ve fayde. Aaaj hum içme suyunun faydaları çok uzun bir süredir. हमारे शरीर के लिए बहुत हीं होता होता है क्योंकि ये हमारे हमारे vücut में से सारे जहरीले तत्वों को बाहर निकाल कर कर हमें स्वस्थ रखता है। पानी के बिना कोई भी ज्यादा दिन जीवित नहीं रह सकता है। केवल इंसान को हीं नहीं बल्कि पेड़ पौधे और जानवरों को भी पानी की जरुरत होती है।। बहुत से लोग सिर्फ प्यास लगने ही ही पानी पीते है लेकिन ये गलत है।

Saf ve berrak su evrenin yaşam çizgisidir. Hepimiz hidrasyonun önemini biliyoruz, ancak hiç durmadınız ve suyun yararlarını düşündünüz mü? Suyun faydalarına bir dalış yapalım. Sağladığı faydaların bolluğunu bilmek sizi şaşırtacak. Peki ne bekliyorsun? Hazır, sabit ol ve zıpla!

İçme Suyunun Önemi - Temel Bilgiler:

Su vücudumuzun etkin işleyişi için temel bir bileşendir. Vücut kütlenizin yaklaşık% 50 ila 70'i cilt, dokular, hücreler ve organlar dahil olmak üzere sudan oluşur.

Su dehidrasyondan ayrılır. Susuz kalma, vücudun hayati fonksiyonları destekleyecek kadar suya sahip olmadığı bir durumdur.

Su, toksinleri ve atık ürünleri vücuttan uzaklaştırır, böylece temizler.

Yediğimiz besinlerdeki tüm besinleri işlemek ve lenfatik sistemde dolaşarak asimilasyonlu besinleri hücrelere taşımak için su gerekir.

Vücuttaki su eksikliği, kabızlık, astım, alerji, hipertansiyon, migren ve diğer birçok sağlık sorunlarına neden olabilir.

Her gün ter, idrar, nefes ve bağırsak hareketleriyle su kaybediyoruz. Bu nedenle, su içerek ve su içeren yiyecek ve içecekler tüketerek vücudu yenilemek önemlidir.

Tıp Enstitüsü, erkekler için günlük yeterli su alımının 3 litre ve kadınlar için ise 2,2 litre olduğunu belirlemiştir.

खाली पेट में पीने के पानी के लाभ

सबसे पहले, यह आदत आंत्र को साफ और चिकनी रखने रखने में मदद है पाचन तंत्र शरीर को विभिन्न विभिन्न पोषक तत्वों को ठीक से लेने में करता करता है।। अच्छा पाचन स्वचालित रूप से कई समस्याओं समस्याओं को हल करने के लिए आता है

पर्याप्त पानी चमकीले और खूबसूरत त्वचा रखता है। विषाक्त पदार्थों और विभिन्न विषैले से खून खून हटाने में मदद करता है। इसके अलावा, पानी नए रक्त कोशिकाओं और पेशी कोशिकाओं के विकास की प्रक्रिया में मदद करता है।। वजन कम करने के लिए, बहुत पानी पाने के लिए बहुत फायदेमंद है

# Ne तरीके आप पानी पीना होगा?

1. के आप जागते हैं, तो गिलास के गिलास के 160 गिलास पानी पीते हैं।

द्वितीय. के के पानी के 45 मिनट में किसी भी भोजन को न खाएं

3. 45 मिनट के बाद आपको नाश्ता और पानी पीना होगा

4. 15 मिनट के नाश्ते के बाद, दोपहर और रात के भोजन के दो घंटे के किसी भी भोजन भोजन या पानी नहीं पीते हैं।

5. गिलास पुराने या बीमार हैं और 4 गिलास पानी पीने में असमर्थ का का, वे हैं में थोड़ा पानी का अभ्यास करना शुरू शुरू कर और। फिर धीरे-धीरे मात्रा बढ़ाने की कोशिश करें।

6. उपरोक्त चिकित्सा उपचार रोगों या बीमारियों का इलाज करेगा करेगा, और जिनके पास नहीं है भी स्वस्थ जीवन का का नेतृत्व कर सकते हैं।।

# पीड़ित रोगों या आप कब तक पानी पीएंगे?

1. 30 रक्तचाप (30 दिन)

द्वितीय. 10 में दर्द (10 दिन)

3. मधुमेह (30 दिन)

4. कब्ज (10 दिन)

5. कैंसर (180 दिन)

6. 9 रोग (9 0 दिन)

7. गठिया रोगियों को पहले सप्ताह में 3 में के लिए उपचार जारी रखेंगे, और दूसरे सप्ताह से दैनिक जारी रहेगा।

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